Muzikoterapia

Muzikoterapia využíva hudbu ako prostriedok na podporu liečenia a zlepšenia duševného aj fyzického zdravia. Hudba má schopnosť ovplyvňovať náladu, zmierňovať stres, znižovať pocity úzkosti a iné. Jemné zvuky, rytmy a melódie napomáhajú znižovať napätie v tele, harmonizujú dýchanie. Pravidelné zažívanie hudobnej relaxácie môže prispieť k lepšiemu spánku, zvýšenej koncentrácii a celkovému zlepšeniu kvality života.

Pre koho: dospelí, ktorí hľadajú spôsob, ako sa uvoľniť, lepšie porozumieť svojim emóciám a podporiť svoju psychickú pohodu

Forma: malé skupiny do 6 ľudí, bezpečné a prijímajúce prostredie

Cena: 10 €

Termíny:
2. 2. 2026 o 17:15
17. 2. 2026 o 17:15
2. 3. 2026 o 17:15
24. 3. 2026 o 17:15

Aktivitu je možné realizovať pri minimálnom počte 3 ľudí.